葡萄吃多了好吗-华医健康养生网

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入肺、脾、肾经。

所以吃葡萄不会上火。

但据《医林纂要》记载"多食生内热”,所以适宜为当。

葡萄的好处很多,吃葡萄能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴。

葡萄还能治疗气血虚弱,肺虚咳嗽,心悸盗汗,风湿痹病,筋骨湿痛,淋病,浮肿。

吃葡萄滋肾液,强筋骨,止渴,安胎。

葡萄汁有治咳嗽、腰痛的疗效。

特别加班后精神疲惫,血虚心跳时,吃葡萄特别好。

2、营养专家建议肝容易出现问题的人适量吃点葡萄因为葡萄中合有的天然活性物质 、葡萄糖及多种维生素和纤维素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶,对肝不好甚至肝炎患者十分有益;葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生;葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源;用葡萄根100 ～ 150克煎水服,对黄疸型肝炎也有一定辅助疗效 。

3、葡萄的抗癌作用尤其明显研究表明,在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。

这主要是因为它含有一种抗癌微量元素( 白藜芦醇 ),可以防止健康细胞癌变 ,阻止癌细胞扩散。

这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇 ,是葡萄中最主要的成分,是抗氧化的绝佳食物。

所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的 。

4、葡萄"全身都是宝”最好的吃法,就是只要在食用前充分洗净果皮,整颗入口,连皮带籽一起嚼完吃下,这样营养就会达到"百分百”。

如果剥皮吐籽,营养就损失大半了。

吃葡萄会胖吗葡萄果实含有丰富的营养成分,主要含:糖类、蛋白质、脂肪、维他命(A、B1、B2、B12、C 、E等)、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、食品纤维素、卵磷脂、烟碱酸、苹果酸、柠檬酸、尼克酸等有机成分;尚含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分,又含各种花色素;根及藤叶含胶质、鞣质、糖类、碳水化合物;藤叶尚有各种有机酸类成分。

葡萄的功用很多,其果实可食用,另外还可酿成葡萄酒,可制成葡萄酵素。

尤其近年来经许多专家研究:葡萄的皮和籽还有更多的功用,其所含有的有益成分经医学研究发现,葡萄皮和籽中含有二十种已知的抗氧化物,能抵抗氧游离基造成的疾病衰老,具有延缓衰老和增强免疫力的作用。

葡萄对人体的帮助很大,因此我们在吃的时候,也要适量的吃,而且最好能够脸皮一起吃,这对身体营养的补充,有着很好的效果,同时也有着预防癌症的帮助,少量的吃葡萄,不会让我们肥胖,对促进身体的各方面发展也都是有着很好的效果。

吃葡萄的禁忌有关资料显示,葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。

它还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分,对大脑尤有补益作用。

葡萄食用不当也会导致身体不适。

吃葡萄后不能立刻喝水,否则,不到一刻钟就会腹泻。

葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

葡萄和牛奶不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

因此,应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

吃海鲜时别吃葡萄。

吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

吃葡萄后一定要漱口。

有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性,易造成龋齿。

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