夏季宝宝也有降暑方法-华医健康养生网

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夏季怎么帮助孩子降暑呢?不像大人可以吃点水果，喝点冰水。

孩子的抵抗能力不及大人的。

防热不好，防冷也不好，那么我们该怎么办呢?那下面我们就来学习一下吧。

西红柿汤适合年龄：3个月以上的宝宝爱养生养身馆导读：饮食提醒 夏季宝宝也有降暑方法，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。

原料：新鲜西红柿1。

西红柿清洗干净，把西红柿切成大块;2。

把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟;3。

把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。

丝瓜瘦肉粥适合年龄：6个月以上宝宝原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗1。

将丝瓜去干净外皮;2。

丝瓜切小块，瘦肉剁成末;3。

待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。

4。

放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。

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南瓜拌饭适合年龄：9个月以上宝宝南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。

原料： 南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2、白米小孩抽风是由什么原因造成的洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

爱养生养身馆小编提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。

我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。

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