补肾养血的黑豆骨头汤及黑豆猪骨汤的做法及功效-华医健康养生网

北京军海癫痫病医院

本文华医健康养生网带来黑豆骨头汤及黑豆猪骨汤的做法及功效。

一、黑豆骨头汤的做法及功效。

1、功效。

"进入深秋，天气慢慢变的干燥。

发现此季节掉发特别严重，也许一碗汤就帮你解决问题。

因为气温下降，头皮血液循环下降，对头皮毛囊养分的供应也下降，因此这个季节容易掉头发。

黑豆、红枣、具有补肾养血、生发养发的作用，喝一碗热气腾腾的黑豆骨头汤还养胃、护发。

明天又周末了，赶紧煲起来。

”2、做法。

1）准备好用料。

猪大骨一个（600克）、黑豆200克、红枣几颗、姜片适量、花生一把。

2）猪大骨（买的时候就请店主将它剁开），花生和黑豆洗干净后用清水浸泡半个小时左右。

3）猪骨头稍微冲洗，跟清水一起入锅煮沸，汆汤后捞出，去除血腥味，汆烫猪骨头的水就不要了。

4）砂锅放入半锅冷水，将汆烫好的猪大骨和花生、黑豆都放进去，加入几片姜片。

5）盖上锅盖，设置煲汤键将食材煮熟。

6）最后还剩半个小时的时候，将红枣倒入锅中一起煮软。

7）加盐调味即可出锅了。

二、黑豆猪骨汤的做法及功效。

1、功效。

补肾滋胃、养血养气。

2、做法。

1）准备好用料。

猪大骨头300克、黑豆30克、食盐适量、桂圆12粒、橙皮1片。

2）黑豆洗净，爆香。

（锅内不能加油）3）元肉杞子洗净；猪骨洗净斩件。

4）锅内加水，烧沸，加入猪骨煮5分钟，捞起过冷河；5）汤锅加入适量的水，倒入猪骨、黑豆、元肉、杞子、橙皮，煲1.5小时后加入盐，再煮10分钟，调味即可。

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。