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麦饭这样做超好吃

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芹菜叶(半斤)

辅料:

面粉(少许)、玉米面粉(少许)、哪里的医院能治好癫痫病盐(适量)、五香粉(适量)

做法步骤:

1、准备材料,芹菜叶带少许芹菜杆。

2、将芹菜洗干净,切碎。

3、給切好的芹菜里放上盐,五香粉腌几分钟。 癫痫多少钱可以治好

4、先在腌好的芹菜叶中拌一些玉米面,搅散。

5、再拌入面粉继续搅散。让芹菜叶上均匀裹上两种面粉。

6、大火烧开蒸锅将裹上面粉的芹菜叶均匀的撒在屉布上盖上盖中火蒸10分钟。

7、蒸熟后迅速倒出用筷子不停搅动防止粘连,直到晾凉。

8、另起一只锅放油爆香葱花用小火把麦饭炒香。(尽量炒干水份)。

9、制作碗汁:小碗中放入捣好的蒜,辣椒面,花椒面。

10、炒锅中加油,油至8成热倒入小碗中,稍凉后加入香醋,即成碗汁。用碗汁拌着麦饭吃就可以了。

芹菜叶的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与北极虾 、牛里脊、明虾搭配;与甲鱼、毛蛤蜊、虾相克,同食可能会引起不适;

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