好吃停不下来的木瓜燕窝

北京军海癫痫病医院

木瓜（1个）、燕窝（1栈）、椰子粉（1勺）、冰糖（少许）

做法步骤：

1、木瓜切开掏空。

2、燕窝泡发后在陶炖锅用少许清水慢火炖半小时以上，或隔水炖1个半小时。

3、放入木瓜，加冰糖。

4、插入竹签封好。

5、下锅隔水蒸半小时，视木瓜大小调整时间。<癫癫多久不复发就好了/p>

6、趁热加入椰子粉。

7、非常简单清爽的吃法！。

8、滋润、美容养颜～～。

木瓜的热量(卡路里)43千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富母亲有癫痫病史后代会遗传吗含钾；可与红枣、墨鱼、猪肉搭配；与海虾、皮皮虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

燕窝的热量(卡路里)470千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

椰子粉的热量(卡路里)465千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸭梨、梨、香蕉搭配；