亚健康为何偏偏钟爱白领女人

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白领女性最常说的一个字，恐怕就是"累”了。无论上班还是下班，她们都会觉得很辛苦，打采，没有充沛的精力。

为什么总会觉得疲劳呢?这是由于体力或脑力劳动时间过久或强度过大，体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，使人产生疲劳感。市中，40岁以上白领阶层紧张综合征、慢性疲劳和心脑血管及代谢方面有所异常的情况最为突出：有人调查某大报社百余名40岁以上的、编辑，癫痫频繁发作和吃中药有关系吗发现70%的人存在着倾向，近3/4的人有肝倾向：在竞争激烈的企业家和科技精英中，此类情况更为严重。那么他们症状的根源到底在哪里?

对策：发现自己总是处于疲劳的状态，做事精神不集中，此时就不要硬撑着，应该对自己的与睡眠状况进行一次检查与必要的调整。排除了疾病引起的易疲劳者，应该对自己的饮食与睡眠情况进行一次自查。因为营养不良与睡眠不佳均容易引起疲劳。因此，应改变不良的饮食习惯，改善自己的睡眠。有些女性觉得自己失眠、脸色不好，认为是贫血的结果。开始寻求各种保健品进行补铁。其实补铁过多也有危害。长期过量摄入含铁食癫痫最新的治疗方法物或使用铁剂补血，使体内贮存铁增加，结果引起慢性铁，表现为色素沉着，呈棕黑色、灰暗，出现，还会造成心率不齐、心电图的改变等。医学认为科学的食疗采用的原则是：根据体检结果选择食物，"缺什么补什么，缺多少补多少;先排毒后进补，调理平衡最重要。