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发布时间:2022-06-09 23:58:01
鸡胸肉(230g以上)(适量)、山实冷冻毛豆仁150g(适量)、泡萝卜米50g(适量)、胡萝卜丁50g(适量)、洋葱片50g(适量) 辅料: 蒜肉20g(适量)、泰椒1个(适量)、我厨调味汁(适量)、油两汤匙(适量)、香油1/5茶匙(适量) 做法步骤: 1、鸡胸肉、毛豆仁完全解冻备用,洋葱片切成丁备用;。 2、将鸡胸肉切成丁,蒜肉切成蒜片,泰椒切成圈备用;。 3、锅中放入500g水烧沸,下毛豆仁、胡萝卜丁、泡萝卜米烫煮2分钟后捞出沥干备用;。 4、锅中放入两汤匙油烧热,下洋葱丁、蒜片炒香,下鸡丁炒至鸡丁完全变色,再下毛豆仁、胡萝卜丁、泡萝卜米,根据个人口味加入我厨调味汁炒匀至鸡丁完全熟透,撒上泰椒圈,淋上2滴香油出锅。 |