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发布时间:2022-06-09 23:58:04
月经来完之后,还需要调养,此时适宜吃四物汤。有些人认为在经期来时喝四物汤,是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。月经期间吃什么好?以下食物要多吃 在一日三餐中,月经期间要注意多吃什么呢?应补充一些有利于经水之行的食品,如、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。 月经期间适合吃的:可以吃,甜橙,,人参果,番,奇异果等水果。有痛经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。 |