最正宗蘑菇瘦肉汤的做法步骤

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瘦肉（100克）、料酒（2勺）、姜（5片）、小葱（一根）、白蘑菇（9个）、盐（1勺）

做法步骤：

1、瘦肉切小片。

2、沸水焯肉片，早期癫痫病多久发作一次快速的，没红色就捞出，留些汤底。

3、切蘑菇，别太厚，影响口感。

4、沸水煮蘑菇，撇去白沫，焖煮5分钟，切的厚则加2分钟。

5、加入姜片，料酒，瘦肉和瘦肉汤底，焖锅煮至沸腾约五分钟。

6、加盐，煮半分钟，就完成了。

7、在上面撒上葱花，大功告成～装盘开吃。 枕叶癫痫病发作症状

瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与莲藕、菠萝、牡蛎搭配；与菠菜、茶、龟相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

癫痫手术治疗方法 ?姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功癫痫病真的能够治愈吗效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；

白蘑菇的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；