养生妙招茶水煮饭养生又保健

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茶水煮米饭所使用的茶汤浓度比较低，但量比较大，这样既保留喝茶的好处，也无喝的危害，还有去腻、洁口、化食和防治的好处。

二、用茶水煮米饭吃可防治心血管疾病。

茶水中的茶多酚可以增强微血管的韧性，降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。常吃茶水米饭，可软长沙癫痫治疗那家医院好化血管，降低血脂，防治心血管病。

三、用茶水煮米饭吃有防癌作用。

茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道防癌的目的。

四、用茶水煮米饭吃防牙齿疾病，茶水中含氟化物，食用茶水煮的米饭可防龋齿。