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做油炸玉米片的方法和技巧

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玉米片(适量)

辅料:

白砂糖(适量)

做法步骤:

1、去超市购买玉米片,黄色的扁扁的那种。

2、油不用放太多,平底锅大概铺上锅底就可以,五六成热时放入翻滚到金黄捞出(安徽癫痫病哪里最比较好可以品尝变脆了就行了)。

3、关火,放入冷油,放入白砂糖,开小火熬至粘稠状。

4、把以前油炸好的玉米片倒入翻几下让糖包裹住就行了。

玉米片的热量(卡路里)365千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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