男人运动后不能做四件事

北京军海癫痫病医院

二、不可马上洗浴运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。

而如洗热水治癫痫病小发作药物澡则会增加内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者休克，还容易诱发其他慢性。

三、不宜大量吃糖有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素b1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素b1的，如蔬菜、肝、蛋等食物。

四、不能饮酒解乏剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态哈尔滨治疗癫痫病比较好医院，此时会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、、痴呆症等疾病。运动后即便是喝啤酒也不好，它会使血液中的增加，使受到很大的刺激，引发关节。