预防秋季传染病口预防口诀—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　秋天变化异常，是伤感冒的高发季节。特别是当环境通不好时，感冒更容易在办公室之间迅速传播。因，保持良好通风至关重要；其次，要"春捂”和"耐寒锻炼秋始”的，体质好的应以轻衣薄衫为主，体质较差的则应根据变化及时增加衣物。

　　受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。因此需注意和规律，防止胃病出现。

　　俗话说"一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。秋凉之后，昼夜温差变化大，婴儿颠痫病症状患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉，而引发胃痛或加重旧病。

　　一般患病很大一部分原因来自自身抵抗力下降。因此加强体育锻炼，拥有强健的体魄，普通的肯定会直接被你免疫掉了。

　　胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，少吃多餐、定时定量，胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要戒烟禁酒。

　　胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与情绪、心态密切相关。因此，保持精神愉快和情绪稳定很重要，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　因此，应禁服对胃粘膜有强烈刺激性的药物。如需要服用这些药物，应注意服用方法，最好饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物。