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如何制定冬季增肥营养食谱 运动饮食

发布时间：2022-06-10 06:10:05 来源:豆角菜谱网

　　给朋友们制定一份冬季增肥营养食谱，希望大家喜欢。北京军海癫痫病医院

　　每天中午：主食必须吃一碗以上的米饭(5两的)一定要有一到两个肉癫痫发作针灸怎么急救菜的，饭后适当的吃些健康的零食~，比如枣，核桃之类的~~

　　每天晚上：要多吃菜治疗儿童癫痫比较好的药，喝些冬天适合喝的粥和汤，饭后吃些水果~~嘿嘿警告：啤酒少喝，烟少抽，多做运动。

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