消除水肿的最快方法 按3个祛湿穴位帮你有效去水肿！

功效：水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿。 北京军海癫痫病医院

按摩手法：自己按时以姆指按压，顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。

功效：阴陵泉利于化湿滞，有助排除小腿湿气、利水消肿。

位置：阴陵泉在小腿内侧胫骨向上推，膝关节内侧凹陷处下方。

按摩手法：自己按时以姆指按压，右手按右脚，左手按左脚。顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。

功效：承山穴有助促进血液循环，预防水肿。

位置：承山穴小腿肌肉正下方凹陷处。

位置：自己按时可以坐下翘脚，右手按右脚，完成后转另一边。顺时针轻轻按压5圈，重覆20次。