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柠檬与姜能泡水喝吗,生姜柠檬水什么时候喝好

能一起泡水喝。 北京军海癫痫病医院

餐前食用。

生姜柠檬水比较适合在餐前食用,大约在用餐前的10-30分钟左右。

柠檬水的味道酸酸甜甜,具有一定的开胃的作用,而生姜具有温中和胃的功效,两者相互结合做成饮品,不仅味道好,还能够能够帮助人们起到开胃消化的作用。

250-500ml。

生姜柠檬水中含有的生姜可以刺激到胃酸的分泌,可以起到促进消化,促进肠道的蠕动,能起到排毒和排宿便的作用,而且柠檬中含有丰富的维生素C,它具有清除人体堆积的脂肪的作用,能够清理身体的毒素,增强自身的抵抗力。

小贴士:生姜柠檬水相对来说是比较刺激的,对于肠胃不好的,或者是肠胃功能都比较虚弱的状态的人群,这类人群最好是要少吃或者不吃。

有一定的减肥效果。

柠檬有促进胃肠分泌胃酸,可以对食物进行更快的消化吸收,生姜则加速肠道的蠕动,可以促进胃肠道的通便、排出体内杂质,从而起到辅助减肥的效果。

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