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为什么做俯卧撑很吃力,做俯卧撑吃力怎么办

发布时间：2022-06-10 08:08:20 来源:豆角菜谱网

俯卧撑训练进行分组训练，每周训练2-3次，隔两天训练一次，一般一天做3-8组，每组做8-12个，组间休息1分钟以内。 北京军海癫痫病医院

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