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发布时间:2022-06-10 08:08:22 来源:豆角菜谱网
蛋白质含量丰富,还含有较多的不饱和脂肪酸和很少的脂肪,多吃能促进胸肌生成,增强体质。 北京军海癫痫病医院
蛋白质含量丰富,不含胆固醇,能够对肌肉起到营养补充的作用,加强健身的效果。豆类中含有很少的饱和脂肪酸,利于人体健康。
含有较多铬元素,有助于促进人体胆固醇的代谢,增强机体的耐力,在一定条件下可以促进肌肉的生成,降低身体脂肪水平。中年男人一天至少需要50微克的铬。