一岁宝宝晚上睡觉总是哭醒很多次,一岁宝宝晚上睡觉哭闹怎么回事

一岁的宝宝，很多妈妈担心营养更不上，会在宝宝睡着了中途叫醒喂奶，这不但会影响到宝宝的睡眠，还会造成宝宝睡眠障碍，易出现睡觉哭闹的情况。 北京军海癫痫病医院

一岁的宝宝在睡觉时一般身边都有熟悉的人照顾，这使宝宝会有安全感，若是频繁的大脑异常放电怎么治疗更换看护人，宝宝的适应能力不强，每次睁眼看到身边都是不同的人，会缺乏安全感，导致睡觉时不安稳，易哭闹。

宝宝晚上睡觉哭闹，可能是环境因素导致，环境太热、太冷、太干燥、太闷或者有噪音和光线太亮都会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝容易惊醒，睡眠时间不长，容易哭闹。

1、缺钙导致睡眠哭闹的宝宝，要及时补充钙质。

2、保证宝宝的睡眠环境安静和较暗，室温舒适，不过热。

3、严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养。

4、宝宝卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免因要小便而扰乱睡眠。

5、宝宝最好单独睡小床，研究证明宝宝单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。

6、使宝宝学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡。

7、睡眠前1—2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋，白天睡眠时间不宜过多。

8、如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，给宝宝做按摩帮助入睡。