当前位置: 主页 > 日常养生 > 正文

冬季预防感冒小常识,冬季预防感冒的方法,冬天如何预防感冒

时间:2021-12-25 来源:豆角菜谱网 阅读:185次

进入冬季后,人体受寒气的影响,生理功能和食欲均会变化,合理调整饮食,保证人体鼻血营养素的充足,对提高人体特别是老人和小孩的御寒能力和免疫功能,很有帮助。坚持高蛋白,高维生素饮食,可以增加人体的武汉哪家医院看儿童癫痫比较厉害耐寒能力和抗病能力,可以适当吃些羊肉,狗肉或牛肉等温补食物。

外出活动时,若因衣物不足而感觉寒冷,这时不要将身子锁紧,这样只会加速寒气的侵入,应该在体陕西哪个医院癫痫好式呼吸。具体方法就是:双手抬至腹前,做深呼吸,吸气时臆想四肢吸气,并将两手臂略向外张,这样可以增强抗寒能力。

如果冷气入侵身体,感到身体发冷,就用手掌成年人癫痫病怎么办?使劲搓头后发际,每只手搓100下,一般就可以出汗,出汗后可以避免感冒。

如果已经有了感冒感觉,如唾液黏,浑身不自在,可以在当晚临睡前,将葱白,生姜各2继发性癫痫发作会干呕吗0可,盐3可,捣烂后用纱布包好,擦前胸后背,手心脚心,肋窝肘窝等部位,然后盖被睡觉,夜间出汗后,第二天早起就会好,但是这两天内要注意防寒,以免反复。