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【生冷类食物】_生冷食物_食品种类_怎么吃_饮食注意-

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并不是所癫痫病治疗的费用多少?有的水果都是生冷食物水果分温、热、寒、凉、平性,您必须先了解自己的体质,才能选对适合自己的水果。我们将体质概分热性、寒性两大类,如果您是热性体质的人,则适合多吃寒凉性的水果;如果是寒性体质的人,则适合多吃温热性的水果。属性平和的水果则两种体质都适合。吃对了水果,就不会出现「凉上加凉」、「热上加热」的情况,造成身体不适,也才能达到利用水果养生的目的。

水果的温热寒凉属性

热性水果:适合寒性体质

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榴槤、黑枣

温性水果:适合寒性体质

芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、

李子(微温)

平性水果:适合各种体质

百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 治癫痫病的偏方有哪些p>

凉性水果:适合热性体质

火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果:适合热性体质

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

很多人们都以为所有的水果都算是生冷类食物的,其实也不全是的,也有很多的水果都是温性的,所以绝对不够一概而论的癫痫病治疗比较好的方法,不然的话就很可能使得自己身体当中的营养成分摄入不足够的,而且尽量的吃一些平性的水果,这些水果基本上都是适合所有人来食用的。

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