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产妇能吃雪莲果吗

产妇能吃雪莲果吗北京军海癫痫病医院

雪莲果种富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长,同时,雪莲果中还含有丰富的矿物质如钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素,能补充人体所需。雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖,所以能显著促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃道疾病的克星,所以吃雪莲果能帮助调理和改善消化系统的不良状况。

雪莲果能帮助调理血液,能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效,还具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。

雪莲果虽好,但是产妇却不能多吃。因为雪莲果属性大寒,而产妇由于分娩消耗了大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热转为虚寒,因此不宜吃过多的寒冷食物。而且,产妇如果吃了太多的寒凉食物,不仅自己的肠胃受不了,容易引起腹泻,还会导致宝宝吃奶后出现腹泻的情况,所以产后饮食宜温。

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