您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

别丢了西瓜捡芝麻!注意:这物的防癌营养竟藏在皮里

各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易养生网一起来看别丢了西瓜捡芝麻!注意:这物的防癌营养竟藏在皮里,注意这些就离身体健康更近了一步。 北京军海癫痫病医院

防癌抗癌成分:

萝卜皮北京军海中医医院看癫痫好不好rong>

辛辣的萝卜皮中含有相当多的异硫氰酸酯类物质,它正是萝卜防癌作用中的关键成分。

西红柿皮

西红柿皮中富含的番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质之一,能预防心血管疾病和癌症。

陕西癫痫病医院抗氧化物质

无论是花青素、类黄酮等多酚类物质,还是维生素C,它们都具有强大的抗氧化作用,能够抵抗自由基对人体的损伤,预防心血管疾病,提高机体免疫力。而这类营养素在皮上的含量可能要大于果肉。

绿豆皮 北京军海治疗癫痫怎么样

绿豆豆瓣中的主要成分是蛋白质和淀粉,而皮中含有大量的抗氧化成分,如类黄酮、单宁、皂甙等。茄子皮茄子皮集中了绝大部分花青素和类黄酮。

葡萄皮

葡萄皮中不仅含有大量的抗氧化物质,还含具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化等作用的白藜芦醇。

儿童轻微癫有哪些症状表现>

苹果皮

苹果皮里含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质。此外,黑豆皮、红豆皮、芸豆皮和花生红衣中也含有大量的抗氧化成分。

别丢了西瓜捡芝麻!注意:这物的防癌营养竟藏在皮里的相关内容就介绍到这里,想要了解更多饮食健康内容请锁定易养生网。

© http://caipu.vdbxh.com  豆角菜谱网    版权所有