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这物虽臭营养却不容轻视防癌的高手!

很多人闻到榴莲的气味是十分的嫌弃,因此很多人都无法尝到榴莲的美味。榴莲虽然闻起来很臭,但是吃起来很美味,而且营养价值极为丰富。你知道吃榴莲有什么好处吗?北京军海癫痫病医院

榴莲的7大好处

1、滋阴

榴莲含有很高的糖份,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经

榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒郑州重点癫痫病医院凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

5、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那排便可就更困难了。

6、预防和治疗

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高,能防治高血压。

7、防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。此外,维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚西安中际脑病医院治痫病好不好硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效等。

决明子的功效很多,比如润肠通便,减肥瘦身,清肝明目等等功效。而荷叶的功效也是不可小觑,不但能够清热解暑,还能止血散瘀,通便等都是有很明显的功效,最重要的是荷叶也是一种减肥神器。那两则在一起的减肥效果就是更明显的了。下面我们就来说决明子荷叶茶的功效和制作方法。

决明子茶是选用决明子为主要原料制作,决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。日本有同名乐队决明子。另外,决明子3克,荷叶2克,青皮1克,柏子仁1克。混合后用热水冲服。

功能:

清热明目,润肠减肥。

决明子主要有清肝,明目,通便之功效。多用于治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。

决明子饮用注意事项:

决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

决明子适宜搭配:

枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花

现在的荷叶茶配方都升成都治疗羊癫疯多少钱级了,口感更好,效果更佳,主要成分有:荷叶,决明子,贡菊,山楂,喝荷叶茶主要是健康减肥,喜欢的朋友去看看吧。

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克.

做法:混合后用沸水冲泡10分钟。

用法:代茶饮,每日1剂。

功效:清热明目,润肠减肥。适用于内热目糊、便秘、肥胖症。

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

以上就是关于决明子荷叶茶的一些讲述和一些制作方法。很多人都称决明子荷叶茶是一种减肥高手,但是也有的人不喜欢决明子的味道,也有的人不喜欢荷叶的味道。如果你实在不喜欢其中一种的味道,不管是决明子还是荷叶单独泡起来的效果也是很不错的,茶也不一定要喝热的,其实凉了也不影响药效的。

我们去逛超市的时候,如果你曾经留意过,肯定会到超市有卖紫薯的,紫薯又被叫做黑薯,它的颜色是深紫色,紫薯是可以有很多种吃法的,用来做粥是最好不过了,紫薯小米粥就是很不错的,肯定也有很多的朋友们比较喜欢喝,那么紫薯小米粥的具体做法有哪些呢?那就让我们来了解一下这个问题吧。男孩突然抽搐怎么回事>

制作步骤

1 紫薯削皮洗净

2 切块

3 切好的紫薯块

4 将大米与小米淘洗好备用

5 将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中

6 加入适量水,用大火煮开

7 准备面粉适量

8 倒入清水搅拌均匀

9 将搅拌好的面水倒入锅中不停搅拌(煮开即可)

10 煮好的粥

小米的功效:

1.小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。

2.小米的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性阴道发炎。

3.小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者, 都有帮助。 若是泻肚子,可把小米炒过才煮,消化不良或呕吐时,可用小米熬成粥吃。

4.经常吃些小米,对高血压患者有益 。

5.怀孕妇女若是早晨有不适,或在产后调养,可把小米熬成粥, 常常吃。中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有"代参汤”之美称。

紫薯跟小米的营养价值都是很高的,紫薯中含有丰富的人们所需要的元素;小米的营养价值更是有很多,因此说紫薯小米粥是十分有营养的,每天饮用一碗对自己的身体健康跟身体的养生都是很大好处的。

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