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绿豆沙怎么做 吃对绿豆沙让你清爽一夏营养饮食

夏天,人们喜欢吃一些冰爽的食物来祛暑,绿豆沙显然就成为了人们喜爱的食物之一。其实绿豆沙的做法很多,只是我们不知道怎么做而已,那么你知道绿豆沙怎么做吗?知道绿豆沙怎么吃吗?北京军海癫痫病医院

绿豆沙的做法

冰糖百合绿豆沙<宁夏癫痫病医院/p>

材料

百合1个,绿豆50克,冰糖15克,清水半锅。

做法

1.首先用一碗开水泡绿豆,需要泡5个小时左右。

2.接着煮半锅水,水开后将泡好癫痫怎么检查不出来的绿豆放入其中,炖煮1小时。

3.放入冰糖继续煮10分钟,然后放入洗净的百合煮5分钟即可。

海带绿豆沙

材料

薄海带丝100克,绿豆250克,陈皮10克,白糖250克,水2000毫升。

做法

1、绿豆调去杂质量,洗净,温水浸泡1小时。 小孩癫痫是什么症状

2、接着取锅烧开水,并倒入绿豆/陈皮,先大火烧5分钟后改文火慢炖。

3、约30分钟后,改大火,5分钟后揭盖将漂浮于上层的绿豆皮舀走(盖上盖子,舀绿豆皮不断重复以上动作)直到绿豆大部分都酥烂后,加入海带/白糖煮2分钟,即可。

小诀窍

1、陈皮/白糖可根据个人口味放。

2、绿豆沙最好当天吃完,隔夜容易变。

绿豆西安哪家医院专业治疗癫痫病沙酿香芋

材料

芋头400g,绿豆沙。

做法

1、芋头蒸熟后,搓成大小均匀的丸子(我做的有点大了,小点更容易入味)。

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