减肥反弹的原因,减肥后反弹是什么原因,减肥会反弹是什么原因

减肥的时候如果是选择了错误的减肥方式，特别是使用药物进行减肥，很容易只是去除了水分而不是脂肪，有的甚至影响到了身体正常的代谢，一旦所谓减肥成功，停止用药，就会出现反弹发胖的情况。 北京军海癫痫病医院

脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，这样很容易马上就反弹发胖。

怎么办：减肥应该是长期的，即便是已经有了初步的效果，也需要继续保持减肥的饮食和运动状态，等到减肥成功后再适量调整饮食和运动，但是仍然需要保持好运动状态以及不是过高热量的饮食。

减肥后如果是保持着不良的生活习惯的话，是很容易在短时间内丙戊酸钠缓释片和奥卡西平哪个好一些胖回来的。常见的就是减肥后开始熬夜，经常喝饮料毫不节制地吃东西等等。

怎么办：减肥成功之后仍然需要科学饮食，避免过高热量的摄入。并且保持正常的作息，避免身体代谢功能紊乱。

如果是本身属于遗传性的肥胖的话，因为本身携带有先天肥胖基因，在减肥成功之后很容易反弹。

怎么办：这类人群一定要每天都保持半小时~40分钟的有氧运动，并且多摄入能够帮助减肥的蔬菜水果，一定量摄入鱼肉、鸡肉等油脂含量低的食物。