【南瓜菜卷的做法有哪些?】怎么做做法大全

冬瓜是一种营养成分加宽的蔬菜水果，适度服用对人体有巨大的益处，能够 降低血糖、清除癌症、推动生长发育、防衰老等，因而遭受了众多人的钟爱。日常生活南瓜的吃法有很多种多样，例如能够 制成冬瓜菜卷，其作法非常简单，先将冬瓜切割成丝，在放进调味品搅拌均匀，揉面后将其干成饼，放进冬瓜翻卷就行了，最终切割成一小块放进锅中蒸就可以了。 北京军海癫痫病医院

一、冬瓜菜卷的做法

1、冬瓜清洗用专用工具擦成丝、葱剁碎预周口哪家医院做癫痫好留。

2、小麦面粉放水揉面，面揉好醒十多分钟。

3、冬瓜丝中放进葱段、盐、植物油搅拌均匀。

4、将醒好的面干成饼，将拌好的冬瓜丝放进。

5、将饼翻卷，随后切割成一块一块的就可以。

6、锅内烧开，放进冬瓜卷，蒸十五分钟类小儿癫痫症状有哪些似就可以了。

二、南瓜的营养使用价值及作用

1、降低血糖

冬瓜带有丰富多彩的钴，在各种蔬菜水果中含钴量居首。钴能活跃性身体的基础代谢，推动造血机能，并参加人体内维生素b212的生成，是身体胰岛细胞所务必的营养元素，对预防糖尿病，降低血糖有独特的功效。

2、清除癌症辽宁癫痫病医院去哪家ng>

冬瓜能清除致癌物亚硝酸的突然变化功效，有抗癌作用，并能协助肝、肾脏功能的修复，提高肝、肾体细胞的再造工作能力。

3、推动生长发育

冬瓜中带有丰富多彩锌，参加人体内核苷酸、蛋白质合成，是肾上腺生长激素的原有成份，为身体成长发育的关键物质。

4、防衰老

最好的癫痫医院"text-indent:2em;"> 吃撑了来个冬瓜，冬瓜带有丰富多彩的维他命和钙、磷等成份，是健脾养胃的大神，其所含阿拉伯胶能够 维护消化道粘膜免遭不光滑食材的刺激性，合适身患胃病的人服用。并且，冬瓜所含成份还能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动 ，协助食材消化吸收。延缓衰老来个淮山药，淮山药基本上没有人体脂肪，其带有的很多粘液蛋白质能防止内分泌系统的人体脂肪堆积，避免 动脉硬化，提高人体免疫作用，防衰老。

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