女性经期不宜吃的果蔬

在月间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在"温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。北京军海癫痫病医院

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜六个月小儿癫痫怎么治、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、、橘子、、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核羊角风的治疗方法桃、大枣、、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。