气虚的四个症状

气虚体质的一般表现：有疲倦感，全身乏力，很容易疲劳，无精打采，精神不振，说话的时候没有力气，不想运动，舌质淡。而山药、薏仁、淮山、香菇等食物适合气虚体质的人。大家平时可喝一下山药薏仁茶。这款茶能补中气，提神，使脸色更加红润。北京军海癫痫病医院

气虚体质的表现（心气虚）：心气虚很多时候表现为精神不振、萎顿，容易心悸、心慌，气短，虚弱无力、心神不宁等症状。心气虚的人可服用人参、黄芪、肉桂。人参补脾益气，生津止渴，安神醒脑、补气养生。

气虚体质的表现（脾胃气虚）：脾胃气虚者，脸色萎黄，四肢乏力、疲倦，食欲不振、精神萎顿等，并伴有脘腹胀闷、多尿、消化不良等情况；另外一种气虚体质表现是肾气虚，表现为面色暗沉无光泽，容易头晕，时有耳鸣耳聋的情况，性衰弱、膝软无力等症状。脾胃气虚者平时可多吃茯苓、红参、薏仁等药材，以此熬药服用；肾气虚者可多多吃萝卜、莲藕、梨等食物，还可多吃黑色食品（如黑米、黑豆、黑木耳等），另外，有些保健药酒也能很好地改善肾气虚，如枸杞酒、地黄酒、延寿酒。