怎么做微波炉4分钟搞定糖炒栗子简单又好吃

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栗子（适量）、食用油（适量）、白糖（适量） 引起宝宝抽疯的原因>做法步骤：

1、栗子洗干净，切口。放进微波炉2分钟。

2、根据个人口味放食用油和白糖适量，搅拌均匀。

3、最后出锅，晾一下，就可以享用美味了。

栗子的热量(卡路里)185千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；可与大白菜、鸭肉、枣搭配；与牛腩、鸭翅、羊肉相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；