怎样做好吃的砂锅鸡翅饭

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大米（适量）、鸡翅（适量）

辅料:

香菇（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、食用油（适量）

做法步骤：

1、原料图。

2、将大米用水泡上半小时。

3、将鸡翅用刀划上几道，分别放上盐，料酒、酱油蚝油、白糖，将鸡翅腌上半小时。 癫痫病治疗偏方秘方

4、香菇、葱花切好备用。

5、倒少量油在电饼铛里，将腌好的鸡翅放进去，另将香菇也倒进去，进行煎炸。

6、把腌鸡翅的料汁倒在香菇上，使香菇入味，味道也更香。

7、煎至鸡翅两面焦黄，最好煎熟，香菇煸炒出香味可以了。

8、将米饭煮至癫痫病小发作常用药水份稍少的时候，将鸡翅、香菇倒进砂锅里，盖上盖，用微火焖上20分钟。

9、香喷喷的鸡翅饭出锅了，很好吃哦。

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与绿豆、荷叶、胡萝卜搭配；与蜂癫痫有哪些药品蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；