好吃停不下来的饺子

北京军海癫痫病医院

萝卜（0.5个）、猪肉（250克）、虾米（20克）

辅料:

姜（5克）、圆葱（50克）、大蒜（5克）、酱油（2匙）、盐（3勺）

做法步骤：

1、萝卜 猪肉肉 蒜 姜 分别切碎 倒入碗中 拌上虾米酱油哦 顺时针搅拌。

2、揉剂子。

3、按贬。

4、擀皮儿。

5、包饺子。

6、自制辣白菜登场。

7、就着饺子。

8、辣白菜汁儿 蘸饺子。

9、妈妈包的热气腾腾饺子出锅了。

10、营养餐。

萝卜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与火腿、排骨、肥牛搭配；与金桔、木耳、桔子相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与莲藕、芸豆、藕搭配；与香菜、荞麦、明虾相克，同食可能会引起不适；

虾米的热量(卡路里)198千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与豆腐、丝瓜、黄瓜搭配；与芹菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；