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发布时间:2022-06-10 08:08:08
山楂荷叶薏米茶可以减肥。 北京军海癫痫病医院
材料:荷叶干10克(大约半块),山楂干15粒,薏米10克,陈皮10克,土冰糖3小块,水4碗 做法:首先冲洗干净陈皮并将它泡软,之后再把它的白瓤给刮掉,然后再冲洗干净山楂干、荷叶干和薏米,再把这四种材料一起放到锅里面去,将4碗水倒到锅中,之后用大火煮,煮开之后再转成小火煮30分钟的样子,最后把冰糖倒进去,等冰糖融化就可以关火饮用此茶了。
可以每天在中餐或晚餐后的半个小时喝山楂荷叶薏米茶,这个时间段喝此茶可以促进肠胃的消化,还可以起到消除脂肪和解油腻的作用,因此这个时间喝山楂荷叶薏米茶减肥效果是最好的。
1.经期女性和痛经女性不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥。山楂荷叶薏米茶性凉,女性在经期期间喝此茶容易使经血运行不畅,会出现月经紊乱或是痛经的症状。 2.孕妇不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥。因为山楂荷叶薏米茶性凉,而且山楂和薏米都容易导致孕妇流产,因此不建议喝山楂荷叶薏米茶。 3.脾胃虚寒的人不适合喝山楂荷叶薏米茶减肥。山楂荷叶薏米茶是凉性减肥茶,脾胃虚寒的人喝此茶容易加重脾胃的负担,从而使他们的症状加剧。
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