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那些高质量的被称为雪耳。银耳富含胶体、多种维生素、17种氨基酸和肝糖。银耳含有重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的作用。它被誉为细菌中最高的，它不仅是一种有价值的营养补品，也是一种强身健体的补品。历代皇室贵族都把银耳视为长寿产品和长生不老的良药。

营养分析1。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎和肺心病有一定疗效；2.银耳富含维生素D，可防止钙流失，对生长发育非常有益；因为它富含硒等微量元素，可以增强人体的抗肿瘤免疫力；3.银耳富含天然植物胶，具有滋阴功效，长期使用能滋润皮肤，具有祛除面部黄褐斑和雀斑的功效；4.银耳中的活性成分酸性多糖能增强人体免疫力，动员淋巴细胞，增强白细胞的吞噬作用，并能激发骨髓的造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。5.银耳中的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗和化疗的耐受性。普通人可以吃掉相关的人。

1.尤其适用于阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺心病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺部干咳、女性月经不调、胃炎、便秘患者；2.外感感冒、出血性疾病和糖尿病患者应慎用。治疗癫痫有效的药物有哪些生产说明1。银耳应该浸泡在沸水中。浸泡后，未开封的部分应取出，尤其是浅黄色的部分；2.银耳主要用于制作甜菜，主要是汤菜；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血液粘度增加；3.银耳是一种含有粗纤维的减肥食品，与木瓜炖煮，具有明显的丰胸效果，可以说是一种美容产品；4.选择一些黄色的银耳味道更好，炖甜点在冰箱冷藏，味道更好；5.变质的银耳不宜食用，以防中毒；6.煮熟的银耳不宜长时间存放。食疗银耳甘平，属肺、胃、肾经；具有益精益肾、润肠益胃、补气养血、强心养阴、润肺生津、强西安中际医院咋样 了解这几点身健脑、提神养颜、嫩肤延年的功效；可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。

对于阴虚火旺，没有参茸营养的人来说，这是一种很好的补品。银耳具有缓慢的药效，并且需要很长时间才能有效。

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