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发布时间:2022-06-09 22:10:44
民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道山药炖鸡汤,让家人吃得更健康。 北京军海癫痫病医院 1.山药去皮后,马上浸泡在水中防止氧化 2.土鸡洗净,沥干水分,剁成大块 3.冷水下锅,大火煮开,加点料酒,继续滚煮2分钟,撇去浮沫 4.捞出,用温水冲洗掉鸡块表面的浮沫和杂质 5.洗好的鸡块入砂锅,一次性添足热水,大火烧开 6.撇净浮沫后,加葱段和姜片,转小火慢炖40分钟左右 7.加入切成滚刀块的山药,继续小火慢炖 8.炖至山药软烂,用盐调味,起锅前五分钟,撒入洗好的枸杞北京癫痫医院排行榜p> 今天为大家介绍的山药炖鸡汤你学会了吗?然它的步骤有点多,可是每一步都不复杂,很简单,只要你按照步骤去做,一定可以成功的哦。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |