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发布时间:2022-06-09 22:10:53
网球肘多发生于长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节单一动作的劳动者,如木工、钳工、水电工、家庭妇女等。采用自我按摩可松黏解痉、活血止痛,对本病有很好的疗效。北京军海癫痫病医院 军海癫痫病专科医院yle="text-indent:2em;text-align:left;">2。揉合谷穴:经络合穴,阵痛通络。 3。揉按肩井:以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处,适当用力揉按0.5~l分钟。 功效:通经活络,镇痛开窍。 4。揉拉肩箅:以一手中指指端放在患侧肩部肩箅穴处,适当用力揉按0.5~l分钟。 功效:祛风通络,调和气血。 5。拿捏肩周:以一手的大拇指与其余四指对合用力,从上到下拿捏患侧肩周0.5~l分钟。 功效:温经祛寒、通络止痛。 6。掐曲池:以一手拇指指尖放在患侧肘部曲池穴处,由轻渐重掐 0.5~l分钟。 功效:疏通经络、镇静安神。 自我按摩可每日做l~2次,开始手法宜轻,遂后逐日加重。避免肘臂受凉、吹风;避免过度疲劳,尽量少做伸腕运动。针灸、封闭、小针刀对该病也有效。
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