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发布时间:2022-06-09 23:58:00
圆白菜(半个)、胡萝卜(1根)、黄瓜(1根) 辅料: 干辣椒(5-6个)、白糖(适量)、白醋(适量)、盐(适量) 做法步骤: 1、胡萝卜去皮,所有蔬菜洗净,控干水分。干辣用剪刀剪成两半备用。 2、揉搓好的蔬菜常温腌制半小时左右,可以看到一些水分析出,菜叶子变软了一些。 圆白菜的热量(卡路里)22千卡;可与胡萝卜、猪肉、辣椒搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适; 胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、卷心菜、比目鱼搭配;与辣椒、冬虫夏草、癫癫多久不复发就好了?苹果相克,同食可能会引起不适; 黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、墨鱼、绿豆芽搭配;与菠菜、油菜、橘子相克,同食可能会引起不适; |