按血型来选择食物

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　　各种食物都含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，对肠道、神经系统以及其他器官的健康造成伤害。

　　研究人员多年钻研得出结论：某些植物血凝素可以和某些血型的抗原相容。根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不宜食用。

　　O型血适应高蛋白食物

　　O型血在人类学上是一种古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，所以对消化得非常好，而对谷物胃口却比较差。

　　A型血适应素食为主

　　A型血是第二种最多见的血型。A型血的人非常适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及对他们非常合适。某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。

　　B型血适应肉与蔬菜

　　与O型和A型相比，B型血的人对蔬菜极适应，奶类食品也很有用。但是有些食品如玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型血的人食用。

　　AB型血消化系统敏感

　　AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。

　　分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因特征有关，但其中血型的类别最为明显。从保健的角度出发，不同血型的人，参照上述相关进食，将对防病健体有深远的积极影响。

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