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发布时间:2022-06-09 23:59:15
【www.yangshengzhongguo.com--有氧运动】北京军海癫痫病医院 科学证明,人体是可以通过一些活动分泌出"幸福”的激素的。
那么,有没有一种幸福激素,能够让我们感受喜乐呢? 我们知道,幸福就是一种感觉快乐的体验。人的"心灵”其实是由大脑的脑癫痫病治愈后能参军吗干、边缘系统和皮质组成的,其中有一种神经,当受到外界刺激的时候,会使人产生快感,从而体验到幸福感,而带来这些快感的,正是来自于该神经所分泌的内啡肽。这种物质能帮助我们对抗疼痛、缓解焦虑,让人感觉到快乐、兴奋、安宁和心满意足,甚至缓解人对于死亡的恐惧。 因此,内啡肽就是我们的"幸福激素”。当机体受到伤痛的刺激时,哈尔滨市有哪些治疗癫痫的医院内啡肽就会被释放出来以对抗疼痛。在内啡肽的激发下,还能使人的身心处于轻松愉悦的状态中,强化免疫系统,顺利入梦,解决失眠等问题。内啡肽也被称之为"快感荷尔蒙”或者"年轻荷尔蒙”,意味这种荷尔蒙除了能带给人幸福感外,还可以帮助人保持年轻快乐的状态。 想要获得更多的幸福吗?为自己准备一张名叫"猎取幸福激素”的清单吧,主动去让自己的大脑分泌更多的内啡肽。 小贴士 避免噪音和光污染,让心情保持平和放松。 积极地面对生活。 多吃蛋白质食物,减少脂肪。 本文来源: |