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发布时间:2022-06-09 23:59:19
东瓜一直有净心润肺止咳的实际效果,尤其是在炎炎夏日,很多人都喜欢吃一些冬瓜汤,去内火旺,假如东瓜与猪排骨相互配合在一起,也是美味佳肴,猪排骨不仅有丰富多彩的营养成分,也是补钙补锌的上选,冬瓜排骨汤是很多人 喜爱的一道特色美食,下边就要网编给大伙儿介绍一下东瓜大骨汤的详尽作法吧! 北京军海癫痫病医院
原材料:猪排骨500g斩段,东瓜800g切片,姜4片,大葱一把(弄成结),米酒1炒勺,盐、味精、水适当。 作法一: 1、猪排骨清洗沥干,锅内水烧开,下猪排骨煮尽鲜血,捞起来。 2、砂锅里放适度的水,放进猪排骨、生姜片、葱结和米酒,大火烧开后,小火慢炖2钟头。 3、再资金投入东瓜再次炖40-60分钟,直至东瓜酥烂才行。熄火前10分钟上下能够放一点温小水泡过的枸杞子,总之也是好东东。 4、加入适当盐和味精、撒上葱段就可以。 作法二: 食谱作法: 1.膝盖骨清洗沥干,放进锅中火灾烧开。 2.煮尽鲜血后捞起来。 3.石锅中一次性放足水,放进筒子骨、生姜片和米酒,大火烧开后,小火慢炖1钟头。 4.再资金投入东瓜和葱结再次炖10-20分钟,直至东瓜软烂变全透明才行。 5.熄火前10分钟上下放一点温小水泡过的枸杞子。癫痫病人吃什么药好啊 食谱小提示: 东瓜的营养成分: 1、有利排尿消肿:东瓜含维他命C较多,且钾盐成分高,醋酸盐成分较低,高血压、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之,可做到消肿而不伤气正的功效。 2、减肥瘦身:东瓜中常含的丙醇二酸,能合理地抑止糖原转换为人体脂肪,加上东瓜自身没有人体脂肪,发热量不高,针对避免 身体长胖具备关键实际意义,还能够有利于身材健体。 3、清热去火:东瓜寒性味甘,清热解毒生津止渴,僻暑除烦,在夏季服用尤其适合。 在酷热的夏天,假如能喝上一碗冬瓜排骨汤,估算全部的人都是感觉美好的生活比蜜甜!冬瓜排骨汤的做法其实不是很难,最重要的流程便是将猪排骨清洗,最好是的方式 便是先将骨骼放到冷水锅中,火灾烧开,那样便会将猪排骨中的脏东西全煮出来,还能除去腥味儿,促使作出的汤更美味。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |