【燕窝适合什么人喝】_燕窝_适宜人群_适合人群_注意事项-

燕窝是我们传统养生食品当中比较高端的一种食品，它的营养成分非常丰富，尤其对于女性来说有非常好的美容养颜效果，燕窝当中含有大量的胶原蛋白等营养成分，可以刺激细胞的再生，对于保持皮肤细胞的充盈状态，有着非常好的效果。老年人食用燕窝，还可以调节内分泌延年益寿。 北京军海癫痫病医院

孕妇于产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础。新生婴儿白晰，强壮，抵抗力增强，具有一人吃两人补的效果。另外燕窝中丰富的水溶蛋白能增加皮肤厚度和弹性，对预防妊娠纹有很好的效果。

燕窝中丰富而均衡的营养成分，可使产妇迅速恢复元气，并能促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。初生婴儿脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振，可将燕窝隔水慢火炖溶成水，用来开奶给婴儿饮，六个月起，也可用燕窝水来调米糊及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。

燕窝这种食物适合各种年龄段的人群服用，它不仅可以促进新陈代谢，强壮身体，而且对于身体各个脏器器官的功能还有非常好的调节作用，对于青少年皮肤青春痘痤疮等症状也有很好的调节作用，尤其对于一些工作学习比较紧张的，脑力工作者来说，食用燕窝还可以消除疲劳，补充体力，缓解精神压力。

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