【女人寒气重吃什么祛寒】_女性_如何祛寒

许多 女性的身体身体素质是很不太好的，特别是在到冬季非常容易出現手脚冰冷的情况，有时在炎炎夏日手和脚都是觉得冰冷，这可能是人体寒气重所造成 ，假如人体寒气重面色也会遭受影响，会觉得很惨白，也有暗黄的情况，有时还会继续有腹痛，腹泻等情况，对女性生殖健康影响挺大。假如女性身体寒气重就需要多吃些能够 袪寒的食材，防止对人体导致挺大的影响。 北京军海癫痫病医院

女性身体寒气重就可以吃些姜的，大家都了解姜片带有的营养元素多，有挥发物姜油酮也有姜油酚，能够 协助人体活血化瘀袪寒，也有去湿流汗等的实际效果，女性朋友假如人体寒气重就可以吃些姜；在饭食里都能添加些姜片，也是消肿，健脾胃止呕，利胆等的实际效果，每日切四五个片状的鲜姜片，随后泡茶或是煮开喝，都能协助袪寒，可以每日早上喝一杯温水，随后把生姜片放到口中渐渐地吞咽，都能协助女士袪寒，对身心健康也是非常好的。

女性寒气重还可以吃些牛肉的，特别是在夏天的情况下，身体可能有积热，这个时候吃些牛肉，喝些羊汤都能合理协助袪寒，还能调整人体，协助排出来身体的内毒素，对身心健康是很有利的；有很多女士都是喝些羊汤，多在秋季的情况下，把姜片和牛肉一起服食，袪寒的实际效果也会更好，把生生姜切成片，淮山药还要切割成小块，把烤羊排，牛肉切割成块和姜片，淮山药，枸杞子等一起放进锅中烧煮，都能够协助袪寒的。

女性身体寒气重可以多喝些粥，例如喝些红豆粥，作法非常简单，把紅豆泡派发下锅选用清烧开，随后啊记入稻米煮开就可以服用，女性朋友喝能够 行气活血，对人体好处大。