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发布时间：2022-06-10 08:08:28
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湿气重怎么调理？ 平衡心态、乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己。劳逸结合，加强锻炼、注意保暖。饮食均衡，可适当多吃温热性的食物，少吃寒冷食物，特别是冷饮。 【蒲公英龙须茶】 功效：降糖祛湿，排毒瘦身 材料：玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g 制法：将上述4种材料做成茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮！ 方解： 蒲公英，入肝胆经。又称"尿床草”，可见其利尿效果俱佳，可以帮助身体排出更多的水分，并且蒲公英有"天然抗生素”之称，抗菌消炎，清热解毒，在增加排尿量的同时，还可以对尿路起到冲刷消炎的作用，对尿路感染也非常有好处！ 玉米须，玉米须又称"龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是"龙须茶”。能利水消肿，泄热，平肝利胆，治疗肾炎、水肿、糖尿病等。 玉竹，有养阴润燥、生津止渴的功效。现代医学研究也表明，玉竹含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。 玫瑰花，是做调和之用，使得此方不温不燥，适合更多的人饮用。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |