坐月子如何让皮肤变好

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在坐月子的时候，其实也是非常关键的，只要在坐月子期间把皮肤护理好，看起来也会更加年轻漂亮。坐月子期间使用的化妆品以及护肤品可以说有要求的，因为在这个期间是用母乳喂养的，如果用一些化学化妆品的话会给宝宝的健康也会带来影响。

可以选择孕产妇专门使用的护肤品，一般这些护肤品都是采用了纯天然的材质研制而成，对产妇本身也没有太大的伤害，而且也不会伤害到宝宝。而且还要做好脸部的清洁，每天晚上都一定要洗完脸之后涂上保湿水，这样才能够锁住肌肤的水分。

平时做面膜也是少不了的，可以使用蛋清加香蕉泥敷在脸上，大约保持十分钟左右即可，然后在用水把脸部清洗干净，这样的面膜可以说是纯天然的，对于皮肤也能够起到很好的紧致效果，一定能够让女性在坐月子期间也会变得美美的。

在女性坐月子的时候，为了能够让身体尽快的恢复，都需要合理搭配饮食，否则就会延长恢复的时间，还容易影响想到宝宝的健康。比如在坐月子的时候不能吃寒凉、刺激性食物。那么，女性坐月子能不能吃金桔呢？

女性坐月子的时候是能吃金桔的，但是不要吃的太多，否则就很容易上火。在金桔里面有许多植物纤维，在坐月子的时候吃金桔，就能够补充植物纤维，起到加强肠胃蠕动的作用，还可以促进排便排毒、利尿除湿，并且有减轻水肿的功效。

金桔所含的营养元素很丰富，而且味道好吃又多汁。在女性生了宝宝后，身体都是很疲惫的，经常有食欲不振的情况，而适量的吃些金桔，不仅可以补充营养，还能够改善胃口、增强食欲，这非常有利于产后的恢复。

一般在女性坐月子的时候，免疫力都是比较低的，而吃金桔就能补充蛋白质，这能抵抗病菌的入侵，进而起到增强免疫力的效果，保证身体健康。此外，金桔中的维生素C含量很高，它能够维护骨骼、脑部的健康，还可以补充精力，能有效减轻生产带来的疲劳感。

花生是大家平时经常吃的食物，有不少人都会将花生当成小零食。人们平时经常吃些花生，对于健康是很有利的。女性生了宝宝之后，就要特别注意饮食，需要尽量的多补充一些营养。那么，月子期间能不能吃花生呢？

女性月子期间能吃花生，这对产后恢复很有益。在花生里面含有很多有益物质，比如钙质、脂肪以及维生素等，而且硒元素含量非常高。产后吃花生不仅能够增强身体免疫力，还可以加强记忆力。经常吃一些花生能提升奶水质量，这可以促进孩子的智力发育，还能够增强孩子的记忆能力。

月子期间吃花生可以起到催乳、下奶的作用，并且能够滋润肌肤。很多女性在生产之后，皮肤都会因为缺水干燥而出现一些问题。花生里面所含的油脂，就可以滋润产妇的皮肤，还有防止衰老的功效。

大家要注意，花生不能和蕨菜、毛蟹以及猪心等一同食用，否则就容易引发胃肠不适，比如腹痛、腹泻等。在选购花生的时候，应该挑选土黄色或者是白色的，并且要大小均匀、颗粒饱满，通常优质花生都是带有一股香味的。