奶香玉米小米汁这样做太好吃了

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玉米（适量）、小米（适量）、宝宝奶粉或牛奶（适量）

做法步骤：

1、准备食材，新鲜玉米一根。

2、玉米切成小段，再切开两块，这样比较容易搓下来。

3、搓好的玉米和小米，加水放锅中煮15分钟。

4、煮好的小米和玉米，加入泡好的奶粉，一岁以上可以用牛奶。

5、放料理机打成糊，牛奶的量可以随意加，要玉米汁的可以多加些牛奶和米汤。

6、玉米不好消化，所以要用筛子过滤一下玉米皮。

7、奶香味十足的玉米小米汁就可以啦，宝宝的稠一点，大人可以做成玉米汁，好喝又营养。

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与豌豆、酸奶、洋葱搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

小米的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；可与燕麦、桂圆、猪心搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；